Kontakt
SELVTRÆNING CENTER GUDME
Storkehavevej 6
5884 Gudme
Ring til os: 6323 4040
Man-tors: 08:00–10:00 og 13:30–14:30
Fredag: 08:00–10:00
Send E-mail
Trænings tider:
Mandag: 06:15–08:30 og 16:00–20:00
Tirsdag: 06:15–08:30 og 15:00–20:00
Onsdag: 06:15–09:30 og 15:00–20:00
Torsdag: 06:15–08:00 og 15:30–20:00
Fredag: 06:15–08:30 og 14:00–20:00
Lørdag & søndag: 06:15–20:00 begge dage
Selvtræning i Gudme Træningscenter
Selvtræning er et tilbud i Svendborg Kommune, hvor borgere kan benytte kommunens træningscentre, herunder Gudme Træningscenter, til træning på egen hånd. Træningen foregår uden løbende supervision, men kræver, at man forud har modtaget en introduktion til træningsudstyret.
Placering og adgang
Gudme Træningscenter ligger på Storkehavevej 6, 5884 Gudme. Indgangen findes helt nede ved børnehaven. Der er et begrænset antal parkeringspladser ved indgangen. Toilet og garderobe findes overfor træningslokalet.
Træningscentret er udstyret med blandt andet træningscykler, løbebånd, benpres, romaskine m.m.
Hvem kan benytte selvtræning
Tilbuddet henvender sig til borgere, som er 60 år eller derover, eller som er tilkendt førtidspension, og som er bosat i Svendborg Kommune. Det er en forudsætning, at man har gennemført en kort instruktion i brug af træningsudstyret.
Tilmelding og pris
For at kunne benytte selvtræning skal man have et gyldigt abonnement. Prisen er 330 kr. årligt samt 100 kr. i depositum for nøglebrik (engangsbeløb).
Derudover skal man deltage i en fælles instruktion, som varetages af en fysioterapeut. Efter gennemført instruktion kan træningscentret benyttes i de tidsrum, hvor der ikke foregår genoptræning for borgere med genoptræningsplan.
Træningstider
Selvtræning kan foregå i de tidsrum, hvor træningscentret er reserveret til selvtrænere. De konkrete tider kan variere og oplyses i forbindelse med instruktionen.
Praktiske oplysninger
Træning foregår på eget ansvar. Der er ikke mulighed for bad efter træning. Toilet findes på gangen ved træningscenteret. Det er vigtigt kun at træne i de godkendte tidsrum for selvtræning.
Formål
Selvtræning giver mulighed for at holde sig fysisk aktiv i trygge rammer og med fleksibilitet i hverdagen, særligt for seniorer og førtidspensionister.
